Monday, December 5, 2022
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ज्यादा चाय पीना स्वास्थ्य के लिए है हानिकारक ,हो सकती है कई परेशानियां

क्सर लोगों की दिन की शुरुआत चाय से होती है सुबह उठते ही सबसे पहले आपको दूध वाली चाय की तलब होती है कई लोग तो चाय के इतने शौकीन होते है की उन्हें हर एक -दो घंटे पर चाय चाहिए चाय पीकर ही वे अपनी थकान को मिटाते है लेकिन जरूरत से ज्यादा चाय का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है आज हम आपको ज्यादा चाय का सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे।

  एसिडिटी
सुबह खाली पेट चाय पिने पर आपको ये परेशानी हो सकती है अगर आप चाय का सेवन अधिक मात्रा में करते है तो आपका पेट भी फूल सकता है दरअसल चाय में कैफीन पाया जाता है इसकी वजह से गैस बनता है इस तरह आपको पाचन शक्ति की कई परेशानी का सामना करना पड़ता है ऐसे में आपकी आंतें भी खराब हो सकती है।
नींद कम आना
अधिक मात्रा में चाय का सेवन करने से नींद कम आती है नींद पूरी न होने के कारण आपको तनाव त्वचा संबंधी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
ब्लड प्रेशर
ज्यादा मात्रा में चाय का सेवन करने से ब्लड प्रेशर पर भी असर पड़ता है अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है तो अधिक मात्रा में चाय पिने से बचना चाहिए यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।


डिहाइड्रेशन की समस्या
अगर आप अधिक मात्रा में चाय का सेवन करते है तो आपको डिहाइड्रेशन का सामना करना पड़ता है दरअसल दूध वाले चाय में मौजूद कैफीन बॉडी के पानी को सोखती है जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन होता है।
घबराहट
चाय का ज्यादा सेवन करने से आपको घबराहट की परेशानी हो सकती है चाय में टैनिन पाया जाता है जो आपकी परेशानी का कारण बनता है अगर आप एंटीबॉयटिक दवाइयों का सेवन करते है तो ऐसे में चाय पीने से बचना चाहिए।

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